新型冠狀病毒感染肺炎的防護知識

近日，新型冠狀病毒感染肺炎疫情備受關注。我校對預防新型冠狀病毒感染的工作高度重視，為切實保障我校師生及家長身體健康和生命安全，現將新型冠狀病毒感染肺炎的防護知識進行普及，請各位學生家長注意做好防范工作，確保度過一個安定、祥和、健康的假期。

一、 減少傳播途徑：建議少去或盡量不去人群密集場所，避免近距離接觸任何有流感癥狀的患者。不去已經有疫情的城市，盡量減少與疫情城市回來人員的接觸，防止疫情傳播。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染風險。

二、 注重家庭衛生：養成良好的生活習慣和個人衛生習慣，定時開窗通風，保持空氣流通，勤曬衣服和被褥等；外出回家后及時洗手、洗鼻。如有發熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續發熱不退，及時到醫療機構就診。在餐前便后,外出回家,接觸垃圾,撫摸動物后，要記得洗手。洗手時，要注意用流動的水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓的時間不少于15秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：“內—外—夾—弓—大—立—腕”。

三、 生活要有規律：要做到起居有常，按時入睡，合理休息，保證睡眠充足。

四、合理搭配飲食：飲食宜清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的水果，如蘋果、香蕉、梨，有助于提高機體的免疫力；不吃未煮熟的肉、蛋、奶類；不去海鮮、活禽市場；不接觸野生動物、不吃野味。

五、參加戶外運動：加強體育鍛煉、增加有氧運動，多吸收新鮮空氣，增強身體免疫力。

六、 注重個人防護：避免近距離接觸有咳嗽、發燒病人。如果出現以下癥狀，請及時就診：1.咳嗽，咳痰；2. 發熱（體溫 >38℃）；3.日?；顒踊蛐菹r出現呼吸困難；4.深呼吸時感到疼痛；5.心跳加快；6.感冒或流感好轉后，突然病情惡化；7.打寒戰。

大家保持良好心態，同心同力，做好防護措施，定會戰勝疫情！